Новости

Фитнес 60+

Движение - жизнь!

С 25 сентября в 15.15 по вторникам и четвергам специальный класс для мужчин и женщин возрастной категории 60+. Запись в группу "ВДОХ-дыхание 60+" по тел. 89116740562. Стоимость для группы 60+ - абонемент на 8 занятий 1500 рублей.


ВДОХ-движение - уникальная программа , в основе которой лежат упражнения дыхательной гимнастики Стрельниковой и суставной гимнастики М.С. Норбекова. Программа адаптирована для людей старше 60 лет, не имеет ограничений. Ограничение только одно - острый период заболевания. Во всех остальных случаях - мы ждём вас! Приходите восстанавливаться после работы на дачных участках.


Техника дыхания базируется на совершении коротких и резких носовых вдохов со сжатием грудной клетки, что усиливает внутреннее тканевое дыхание, благодаря чему значительно лучше усваивается кислород тканями всего организма, повышая его иммунитет.


Во время занятий в работу включаются все системы и органы тела. Регулярные занятия "ВДОХ-движение" способствуют улучшению общих обменных процессов, укрепляют и оздаравливают весь организм и помогают избавиться от лишнего веса.

Тренировка ВДОХ-движение снимает усталость, бодрит, повышает жизненный тонус, улучшает настроение, память, повышает работоспособность.


Адрес клуба: Морской, 15. Правое крыльцо. Второй этаж.

Тренер - Анастасия Будрина.